ENERGY ACADEMIA - Repire esta ideia

 

 

Praticar zumba dá mais disposição e melhor a qualidade de vida, diz estudo

 

Você quer emagrecer, mas não gosta de musculação? Calma esta não é a única forma conquistar o corpo desejo. Uma excelente ...

 

5 benefícios da musculação para os praticantes de corrida

 

Os atletas que praticam corridas de rua de 5Km a maratonas (42 KM) procuram uma forma ...

 

Treino de cardio: Antes ou depois da musculação?

 

Não ignore os treinos de cardio! Ele é bom para queimar gordura e muito importante para sua saúde. Se você está querendo ...

 

Será que você está exagerando nos seus exercícios?

 

Será que você está exagerando nos seus exercícios? O corpo físico está sujeito a ...

 

A Importância do alongamento para um treino completo

 

Alongamento Feitos bem no início do treino, ao esticar a musculatura, os alongamentos a deixam aquecida para o exercício. Mas ...

 

Saiba como se apaixonar por exercícios, de acordo com a ciência

 

Para os pesquisadores, as pessoas tendem a iniciar uma rotina de exercícios por razões erradas ...

 

Conheça cuidados para evitar lesões na prática do exercício físico

 

  Precaução pode fazer toda a diferença no desempenho É comum encontramos ...

 

Como a musculação age para amenizar os efeitos do envelhecimento

 

Os idosos que envelheceram praticando musculação apresentaram conservação da massa muscular Atualmente sabemos ...

 

Sucesso de todo exercício físico depende da alimentação

 

Carboidratos e proteínas evitam fadiga muscular, palpitações e desmaios Quem malha está cansado de ouvir que não adianta ...

 

5 DICAS PARA MALHAR NOS DIAS FRIOS

 

Veja como se motivar para malhar nos dias em que o corpo só pede cama.   ...

 

 

Primeira página [1] [2] [3] [4] [5] Última página

 

 

 

 

 

Aula de Quarta
06:30HS - AERO LOCAL / MARCIO
08:00HS - AERO LOCAL / MARCIO
15:00 HS - MUAY THAY / RONY VARGAS
15:30 HS - JUDÔ A PARTIR DE 12 ANOS /  VINICIUS
17:30HS - JUDÔ DE 03 A 04 ANOS / VINICIUS
18:00HS - CROSS FIT / MICHEL
18:30HS - AERO LOCAL / MARCIO
19:00 HS - MUAY THAY / RONY VARGAS
19:00HS - CROSS FIT / MICHEL
19:30HS - ABDOMINAL / FLAVIO
20:00 HS - CAPOEIRA / CONTRAMESTRE BRÁIS
20:00HS - SPINNING / REINALDO