ENERGY ACADEMIA - Repire esta ideia

 

 

Pré-diabetes pode ser combatida com dieta e exercícios

 

Estudo diz que bons hábitos diminuem em 56% as chances de diabetes Medidas como redução ...

 

Água sempre deve acompanhar a atividade física

 

Roupas leves e protetor solar também são importantes na hora do exercício  Com o final do inverno, e ...

 

11 dicas para fazer a promessa de emagrecer em 2013 dar certo

 

Aprenda os truques e como manter a motivação em alta para deslanchar na dieta Entre as promessas de Ano-Novo, emagrecer alguns ...

 

Pedalar ajuda a enrijecer o bumbum

 

Atividade também fortalece as coxas Pedalar não é apenas uma maneira ...

 

Mamão, iogurte, castanha-do-pará e outros alimentos que evitam as rugas

 

Esses e muitos outros contém substâncias que deixam a pele jovem e elástica ...

 

Confira as bebidas que hidratam o corpo após o treino

 

Não adianta só fazer os exercícios direitinho e comer bem - hidratar-se adequadamente é de extrema importância. ...

 

Corte até 170 calorias dos alimentos com atitudes simples

 

Muita gente pensa que cortar as calorias do cardápio vale só para quem faz dieta. Puro engano. ...

 

Tomate pode diminuir risco de AVC em homens

 

Estudo afirma que o licopeno presente na fruta diminui chances em até 59%. ...

 

Cultive o bom humor com sete hábitos

 

Mude algumas formas de lidar com as situações estressantes do dia a dia. Exibir ...

 

Pequenos hábitos podem combater a ansiedade

 

 A ansiedade já faz parte da nossa rotina e o excesso dela pode comprometer o bem-estar, ...

 

 

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Aula de Terca
06:00HS - COND. FISICO / MARCIO
08:00HS - ZUMBA / NEI
18:00HS - JUDÔ DE 05 A 07 ANOS / VINICIUS
18:30HS - GAP / MARCIO
18:45 HS - CAPOEIRA - AULA KIDS / MONITOR JAKARÉ(RAONI RIBEIRO)
19:00HS - ALONGAMENTO / MARCIO
19:00HS - JUDÔ DE 08 A 11 ANOS / VINICIUS
19:30HS - SPINNING / REINALDO
20:00HS - JUDÔ A PARTIR DE 12 ANOS / VINICIUS