ENERGY ACADEMIA - Repire esta ideia

 

 

Volume de treinos exagerado e falta de preparo podem causar tendinite

 

Uma vez lesionados, tendões têm a capacidade de cicatrizar, mas risco de novo problema aumenta. Fisioterapia e fortalecimento muscular são opção.   Lesões ...

 

Farinha de berinjela reduz gordura corporal e ainda promove saciedade

 

Na busca de um corpo ideal e por mais saúde, sempre estamos descobrindo novos alimentos que possam auxiliar a alcançar ...

 

Musculação e treino funcional: entenda as diferenças entre cada atividade

 

De uma forma geral o treinamento tradicional tem como proposta trabalhar uma capacidade física especifica, por exemplo: a musculação para melhorar ...

 

Quais erros podem sabotar os seus planos de entrar em forma

 

Muitas alterações positivas não são visíveis no espelho ou na balança logo de cara, nos primeiros treinos. Muita gente espera perder ...

 

Por que algumas lesões da corrida não melhoram?

 

Algumas lesãos na corrida demorar para melhorar, atrapalhando um corredor por um período maior do que ele imaginava e o faz ...

 

Tratamento alternativo para a dor nas costas

 

Dores nas costa incomodam e podem até restringir os movimentos. Para tratar o problema é possível recorrer a métodos alternativos, livrando ...

 

Atividade física para gestantes é um bom nicho para o Personal Trainer

 

A atividade física para gestante é um bom nincho para ser explorado pelo personal trainer. Investir nas áreas de atuação que ...

 

Pressa por boa forma com excesso de malhação pode causar problemas graves de saúde

 

Ter um corpo de proporções perfeitas "sarado" , com músculos aparentes (nos casos dos homens), ou com curvas acentuadas (das mulheres), é ...

 

Dicas de nutrição - Emagrecimento

 

Suco de couve ' O suco de couve é um exelecente remédio para emagrecer porque melhora o funcionamento intestinal, uma vez que ...

 

Zumba Fitness '

 

Malhar o corpo todo, sem perceber a hora passar?   Zumba Fitness na Energy Academia  Ganhar fôlego, disposição, saúde. Sorrir, sorrir e sorrir... É ...

 

 

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Aula de Quarta
06:30HS - AERO LOCAL / MARCIO
08:00HS - AERO LOCAL / MARCIO
15:00 HS - MUAY THAY / RONY VARGAS
15:30 HS - JUDÔ A PARTIR DE 12 ANOS /  VINICIUS
17:30HS - JUDÔ DE 03 A 04 ANOS / VINICIUS
18:00HS - CROSS FIT / MICHEL
18:30HS - AERO LOCAL / MARCIO
19:00 HS - MUAY THAY / RONY VARGAS
19:00HS - CROSS FIT / MICHEL
19:30HS - ABDOMINAL / FLAVIO
20:00 HS - CAPOEIRA / CONTRAMESTRE BRÁIS
20:00HS - SPINNING / REINALDO